Bienvenue sur le blog
Dans ce blog, tu trouveras des outils généraux concrets, des sujets abordés très régulièrement en thérapie de couple, des articles ayant pour but de t'informer, de t’éveiller et de t'aider à vivre une vie encore plus chouette.
J’ai remarqué dans ma carrière combien, hélas, le choix de consulter est quelque chose qui arrive vraiment quand le couple est déjà très abîmé par des fonctionnements délétères ou une crise profonde. C’est dommage car parfois il est malheureusement trop tard: l’un des deux est désengagé.e de la Relation et n’a plus l’énergie et l’élan […]
Tu le sais certainement autant que moi: les femmes sont des êtres hormonaux! La fameuse phrase un peu réductrice du : « t’as tes règles ou quoi? » l’illustre à merveille, même si elle agace beaucoup les femmes…. Aujourd’hui j’ai envie de te parler de l’impact de nos hormones dans la vie d’une femme. Si j’ai eu […]
Pour la petite histoire, j’ai découvert la Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg lors de ma première année de libéral. J’avais une formation essentiellement analytique et systémique et je mesurais durant les séances combien il me manquait des outils concrets afin d’aider les couples à mieux communiquer. J’ai d’abord lu un livre de Rosenberg et […]
Déjà, que veut dire ACT? C’est un acronyme pour la Thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement. Beau programme n’est-ce pas ? Pourquoi je te parle de l’ACT? Car c’est un outil que j’utilise beaucoup dans mes accompagnements individuels ainsi que dans les accompagnements de couple. Je t’explique en quelques mots les fondements et les directions […]
Je vois très régulièrement en consultation des personnes (toi peut-être ?!) qui ont peur du conflit. Elles mettent alors beaucoup d’énergie à les éviter, à les minimiser et à terme, cela ne fonctionne jamais! En revanche, ce qui fonctionne plutôt très bien, c’est de rendre ses conflits fonctionnels afin d’en avoir de moins en moins […]
Quand le couple traverse une crise, quand l’un des deux ne trouve plus son compte dans la Relation, arrive alors le moment des questionnements et nous allons voir dans cet article pourquoi c’est parfois si difficile de prendre des décisions. Déjà, comme je le dis très souvent en consultation: cessez de réfléchir en format binaire. […]
Je remarque régulièrement lors des consultations combien ces 5 types de violence sont méconnus. Donc non reconnus. Donc vécus sans le savoir… La violence dans la sphère du couple et/ou de la famille ne doit jamais être tolérée. Elle doit être comprise, verbalisée, prise en charge et donc considérée. 1/ La violence physique. C’est frapper […]
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