Comment savoir si je l’aime encore?
3 décembre 2023
Cette question, tu te l’es peut-être déjà posée dans ta vie, que ce soit dans ta Relation actuelle ou dans une autre. Je l’aime encore ou je serais prête à partir ? Est-ce que je l’aime toujours puisque je regarde d’autres hommes ?
Notre regard est très binaire face à cette interrogation existentielle : on attend un oui ou un non. Basta. Pas de demi mesure, pas de nuances, pas de gris, juste du noir ou blanc.
Or, la vie est pleine de nuances! Surtout en ce qui concerne les sentiments…
Donc essayons d’y voir plus clair afin que tu puisses te questionner de façon plus productive…
1/ Interroge-toi sur ce que c’est « aimer l’Autre »:
Est-ce le désirer sexuellement?
Être d’accord sur tous les sujets importants ?
Avoir des loisirs/passions communes?
Partir en vacances ?
Avoir envie de vivre ensemble, de construire des maisons et d’adopter des chiens? Voire de faire des bébés?
Donc, commence à te questionner sur ce qui te permet de dire qu’il y a de l’amour dans une Relation en général et dans tes relations en particulier.
2/ Observe ce qui a changé chez TOI.
Quand on doute des sentiments portés à l’Autre, on a tendance à lister les choses qui ont changé chez cette personne en occultant complètement ses propres comportements et postures au sein de la Relation.
Es-tu toujours aussi démonstrative ?
Organises-tu des surprises comme tu le faisais avant ?
As-tu la même qualité d’écoute ?
Es-tu aussi tolérante et patiente avec ton/ta partenaire que si c’était un invité chez toi?
Fais-tu attention à ta façon de lui parler, surtout durant les disputes ?
Lui laisses-tu le bénéfice du doute régulièrement ?
Bref, remets-toi en question sans t’auto-flageller mais juste en prenant ta part de RESPONSABILITÉ. Cela te permettra de sortir d’une posture accusatrice pas très fonctionnelle.
N’oublie pas : pour avoir le partenaire idéal, commence par l’être!
3/ Liste ce qui te MANQUE dans ta vie en général et dans ta vie de couple en particulier.
Là on essaie de prendre du recul afin de trouver ce qui te fait vibrer dans la vie, tes Valeurs, ce qui est important pour toi. On est sur du non-négociable là. On est sur des choses dont tu ne pourrait jamais te passer.
Personnellement, je ne pourrais pas me passer d’HUMOUR dans ma vie de couple. Impossible.
De la même façon, je ne pourrais pas vivre dans une Relation dans laquelle je ne me sentirais pas LIBRE. De penser comme je veux. De m’exprimer. De me réaliser. De m’affirmer. Etc.
Des Valeurs, des trucs qui nous prennent aux tripes, on n’en a pas 152.
Il est donc essentiel de les conscientiser afin de pouvoir avoir des comportements en lien avec nos valeurs. C’est cela qui rend heureux au quotidien, rien d’autre.
Donc mettre le doigt sur ce qui te MANQUE va te permettre de changer ton prisme. Car tu ne vas plus focaliser sur ce qui est en TROP actuellement dans ton couple (trop de disputes, trop d’absences, trop de tensions, d’émotions douloureuses etc) mais sur ce que tu peux augmenter pour rééquilibrer ta vie!
En conclusion : ces périodes de doutes, de réflexion, de crises existentielles ou encore de remise en question individuelle ne sont jamais confortables.
Il est souvent plus fonctionnel d’Accepter cela plutôt que de lutter contre. Ce serait une grande perte d’énergie et de temps.
Accepte cette période comme faisant partie du jeu et surtout comme une marche qui te permet d’accéder à la suivante….
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