Quels sont les Piliers du Couple?

Autant dire: quels sont les essentiels immanquables pour une vie de couple épanouie, équilibrée et saine. Aujourd’hui je vous parle des 4 Piliers du Couple. 

4 comme les pieds d’une table. Pour que ce soit stable et solide. 

Je vous l’annonce dès à présent : la sexualité n’est pas un pilier du Couple! Bim bam boum dans les croyances de certains! 

Comment vouloir avoir un pilier instable par essence car en lien avec moult facteurs, dont les facteurs hormonaux et physiologiques ? 

Pourquoi croire qu’il est possible d’avoir une sexualité linéaire dans un couple qui dure et traverse: l’état amoureux, l’engagement, la parentalité parfois, la famille recomposée, l’infidélité pour certains, les maladies, le départ des enfants, la ménopause, l’andropause etc ?

Donc, non, la sexualité n’est pas l’un des 4 piliers. Cependant il est très possible que si les 4 piliers sont bien solides, la sexualité soit satisfaisante : et je n’entends pas par là « active » mais surtout source de connexion et de satisfaction mutuelle. 

Bien, une fois ceci posé, quels sont donc ces 4 fantastiques ? 

Pilier 1 : la Confiance.

Ici il s’agit de confiance relationnelle c’est à dire de: 

• pouvoir s’autoriser à être soi sans appréhension des réactions éruptives de l’Autre ou des ses jugements de valeurs. J’ai donc confiance en la capacité d’accueil de mon.a partenaire.
• pouvoir exprimer ses besoins, émotions, désirs, peurs, rêves à l’Autre.
• se fier à l’Autre avec l’assurance qu’il ou elle a de bonnes intentions à notre égard et ne souhaite pas nous nuire.
• croire la parole de l’Autre. Car la confiance a été nourrie au fur et à mesure du temps. (Évidemment, le mensonge abîmera complètement ce pilier comme vous vous en doutez…)
• se reposer sur l’Autre, avec la conscience que tout est ok et que je n’ai pas besoin de rester en vigilance. 

La confiance comme évoqué un peu plus haut, est un pilier qui s’entretient dans les actions et propos du quotidien. 

Elle ne doit pas reposer sur des croyances déconnectées de la réalité car il risque d’y avoir de grosses déceptions. 

En outre, si ce pilier est abîmé par des mensonges, des trahisons etc,  le couple devra intégrer qu’il faudra du temps, de la patience, de l’engagement et des actes d’amour. (Et peut-être faire une thérapie de couple si le couple stagne).

Pilier 2 : le Partage.

Selon moi, le partage en tant que pilier s’étend sur 2 thèmes différents :

1/ le partage des bons moments qui créent de beaux souvenirs et créent du lien, de la complicité, de la joie, de la connexion etc. 

2/ le partage des moins bons moments. Les taches ménagères, l’organisation du foyer, l’éducation des enfants, les frais financiers, les problèmes de santé, les relations familiales difficiles, les soucis en général et donc le stress qui leur est attaché. 

Plus le partage sera nourri en tant que pilier, plus il y aura de la solidarité et l’esprit de coopération dans la relation.

Et cela créera de la confiance….ah tiens, nos piliers ne seraient-ils pas tous reliés les uns aux autres? 

Pilier 3 : le Dialogue. 

Je ne vous apprends rien: le dialogue est le minimum syndical pour espérer un couple canon qui traverse les années sans s’abîmer en chemin mais plutôt en se bonifiant. 

Mais reprenons les basiques: c’est quoi une bonne communication ? 

• une capacité d’écoute 
• une empathie qui circule de l’un à l’autre
• la liberté de s’exprimer
• la capacité à parler de soi en vulnérabilité 
• être honnête, vrai.e, authentique.

Une bonne qualité de dialogue crée de la confiance qui sera d’ailleurs très utile lors de la résolution des conflits : l’alliance de la Confiance et d’un bon Dialogue vous amènera à ne pas fuir les conflits mais plutôt à les vivre pleinement, de façon non violente, dans l’écoute et le respect. 

Et si nous continuons notre cercle vertueux entre les piliers: un bon dialogue crée de la confiance, qui participe au partage et….à l’Admiration! 

Pilier 4 : l’Admiration. 

Durant la lune de miel du début de relation, chacun voit l’Autre comme si c’était la huitième merveille du monde. L’admiration est au zénith, l’estime de chacun se porte bien et la confiance est à fond les ballons.

Puis, on quitte cet état passager et on entre dans la période de l’attachement qui se crée au jour le jour et qui nous fait enfin voir l’Autre tel.le qu’il/elle est. 

C’est ici que l’admiration se fait parfois la malle. Voyons pourquoi:

• parce que les deux personnes du couple ne se regardent plus avec curiosité. On estime les choses comme acquises, une sorte de ronronnement s’installe et l’Autre fait partie du décor.
• parce que chacun (ou l’un des deux) a enclenché le «  radar maléfique ». C’est celui qui fait voir toit ce que l’Autre ne fait pas comme on veut, ou alors pas au bon moment, ou encore pas du tout! On ne voit plus que ça donc admiration zéro et de moins en moins de valorisation et de gratitude…

L’Admiration nourrit l’Envie, le Désir, la positivité, la Joie, la capacité à se projeter à deux, mais aussi la confiance, le Partage….

En conclusion, vous remarquerez que ces 4 piliers sont vraiment tous reliés les uns aux autres.

Il est important de les connaître afin de pouvoir les entretenir c’est à dire poser des actions en conscience dirigées vers la bonne santé du Couple. 

Si vous constatez que ces piliers sont très abîmés au sein de votre relation amoureuse, discutez-en et pensez à vous faire accompagner. 
Si vous constatez au contraire que vous êtes au top : félicitez vous et valorisez cela!