A quoi ça sert une Thérapie de Couple?

J’entends très régulièrement lors de mes échanges avec différentes personnes que la thérapie de couple n’est hélas pas encore automatique, contrairement aux antibiotiques… 

C’est bien dommage car elle a beaucoup d’atouts, de bénéfices et d’attraits non négligeables. 

Je vais vous en parler dans cet article afin que vous ayez une vision plus claire de ce que vous pouvez en attendre…. (J’utilise le « vous » car j’imagine que vous êtes peut-être deux à me lire!)

Voici donc ce qu’une thérapie de couple rondement menée va vous apporter:

• une meilleure connaissance de Soi, de ses postures, de ses comportements, de ses émotions et besoins. La Connaissance est liée à la Conscience. Et être conscient, c’est être libre. (Oui, j’aime bien faire des phrases dignes de posts Facebook…..)
• une meilleure connaissance de l’Entité du Couple. Parfois vous la rencontrez réellement lors d’un accompagnement car avant vous n’aviez pas vraiment conscience de son existence. Mais depuis que vos regards se sont croisés, vous avez créé ou plutôt cocréé cette entité. Elle possède son histoire, son mythe fondateur, ses fêlures, ses forces, ses événements marquants, parfois ses vieux dossiers en attente…. Elle est UNIQUE sur terre! 
• la mise à jour des postures de chacun et donc de la dynamique du couple. Je rencontre souvent par exemple des postures Mère/Enfant qui ont beaucoup de conséquences sur la façon de dialoguer, de relationner, de se disputer, de s’affirmer, bref, d’être deux. Vouloir s’occuper « bêtement » des techniques de communication sans mettre à jour ces dynamiques serait complètement inadapté et inutile! 
• la libération de la parole sur les vieux dossiers ou les sujets tabous du couple. Le huis clos du Couple empêche souvent de prendre du recul. On ne verbalise plus ses ressentis, on croit tout savoir de l’Autre et on navigue à vue, en mode automatique (tout le contraire d’une posture consciente, vous me suivez?) Exprimer ce qu’on a dans le ventre dans un contexte sécurisant est libérateur et permet d’envisager des issues différentes….
• plus de conscience sur la sexualité du Couple. Parler ensemble de votre vie intime permet souvent de mieux comprendre l’Autre dans ses différences de fonctionnement et d’apprendre à composer avec cela tout en se respectant mutuellement. 
• le changement de votre façon de vous disputer. Je ne souhaite pas que vous arrêtiez de vous engueuler, aucun intérêt, ce que je veux et vise ce sont des conflits fonctionnels, non violents et qui vous permettent de vous connecter l’un à l’Autre. La thérapie de couple permet d’intégrer que l’évitement du conflit est souvent plus problématique que le conflit lui-même et que les désaccords font partie de la vie relationnelle des humains.

La thérapie de couple vous apportera ce que vous y mettrez en terme d’énergie, de temps et d’élan. Si vous n’y êtes pas engagés ensemble, elle ne vous mènera nulle part.

Mais si vous êtes tous les deux engagés vers le changement, les prises de conscience, la remise en question etc, je parie qu’il se passera de très belles choses comme j’en ai déjà été témoin de nombreuses fois. 

La thérapie de couple est comme l’apprentissage d’un sport ou d’un art: ça prend du temps, c’est exigeant, il est important d’être dans une posture humble et ensuite le résultat sera merveilleux même si nous ne pouvons le connaître à l’avance….